Trauma-Bewußt-Sein

Gemeinsam durch die dunkle Jahreszeit.

Eine feste Gruppe mit Daniela & Stefan an 8 Abenden.

Was sind Bindungs-und Entwicklungstrauma? Wie wirken sie sich auf unser Leben aus?

Vielleicht hast du auch Sätze wie „Das hat uns früher auch nicht geschadet“ gehört.

Solche, meist gut gemeinten Sprüche stehen beispielhaft für Beziehungsverletzungen in der Kindheit.

Diese Art von Verletzungen reichen von speziellen Erziehungsmethoden (z. B. „Jedes Kind kann schlafen lernen“) über unbegleitete Krankenhausaufenthalte bis hin zu Gewalterfahrungen.

Diese Erfahrungen hinterlassen Spannungsfelder im Körper und ein dauerhaft dysreguliertes Nervensystem.

Mit Übungen aus der Trauma-Therapie können diese Muster, die immer noch im Hier und Jetzt wirken, bewusst gemacht werden.

Dadurch eröffnen sich Chancen, veraltete Bewältigungsstrategien zu hinterfragen und frische Ansätze zu entwickeln, um Herausforderungen zu bewältigen.

Die feste Gruppe spendet dir Halt und Geborgenheit, damit du dich in einem sicheren Raum für deine persönliche Geschichte öffnen kannst. Im Spiegel des Miteinander behutsam reflektieren, Selbstregulation erlernen und Selbstermächtigung wiederentdecken.

Mit Hilfe von Kreisritualen, Körper- und Atemübungen sowie Techniken aus der Trauma-Therapie erkunden wir gemeinsam und in kleinen Schritte neue Wege, die dir Sicherheit und Vertrauen schenken.

Die Termine, immer Montags

19.00h bis 21.30h:

28.10.24

11.11.24

09.12.24

06.01.25

20.01.25

03.02.25

17.02.25

Energieausgleich: €60 pro Abend

Anmeldung: aho@stefanrahrig.de oder om@danieladragan.de